Hoy 10 de septiembre, Día Mundial para
la Prevención del Suicidio. No debemos obviar la gravedad del
asunto. Recomiendo leer los dos enlaces de interés. Comprobaréis
que el Suicidio es una amenaza a la vida para muchísimas personas en
el Mundo.
La prevención es posible, el estudio
de dicha conducta nos indica qué factores de riesgo pueden alentar a
una persona a tomar, como solución radical a su sufrimiento
psicológico, o a veces físico, una solución radical. Estos
factores serían personales, familiares, sociales y siendo
especialmente sensible los factores de riesgo escolares. Además de
existir factores de protección, os pediría que dediquéis unos
minutos a leerlos (en el link sobre la Guía para la prevención de
la conducta suicida, que tenéis al píe de página). Puede ayudaros
a salvar la vida de alguna persona, y tan sólo supone 5 minutos de
lectura atenta.
El suicidio es multicausal, por esa
circunstancia es importante conocer las señales que son propias de
este tipo de conducta. Existen señales de alerta verbales, que
serían aquellos comentarios negativos que la persona hace sobre sí
mismos, sobre el futuro, o aquellas que se identifican con una
despedida sin razón de ser aparente y las relacionadas con la
muerte o el propio suicidio.
Las señales de alerta no verbales son
menos explícitas, si las comparamos con las verbales, pero están
relacionadas con estas. Digamos que serían una consecuencia de la
otra, como por ejemplo; modificaciones de conductas hacía la
agresividad, irascibilidad, etc. También puede ocurrir lo contrario;
anhedonia, tranquilidad y calma que no son propias de la persona, ni
tampoco porporionales a las circunstancias.
Para la prevención, es necesario
entender que las personas más cercanas deben entender como proceder.
Si eres profesor, tutor o monitor de una persona que pueda presentar
este tipo de conductas, debes tener siempre disponible teléfonos de
contacto de los familiares, de las unidades de Emergencias Médicas,
de la policía (a veces suelen estar movidos por el sufrimiento
frente al acoso escolar o bullying).
Limita el acceso posible a medios
lesivos, además de no dejar solo a esta persona. Deberemos hablarle
y mostrar tranquilidad, no juzgar o quitar importancia a su
sufrimiento (a veces, nos puede resultar exagerada la causa que les
provoca el sufrimiento, pero ellos la viven emocionalmente de una
forma seria, para ellos es convincente).
Es totalmente necesario que un
profesional sanitario, principalmente un psicólogo o psiquiatra,
atienda a esta persona.
Por último, existen mitos sobre estas
personas, que son importantes desmentir. Al igual que es necesario
romper el Tabú que existe sobre esta realidad social y humana tan
letal. El primero de estos mitos es aquel que asevera que “no se
debe preguntar a una persona si está pensando en suicidarse, puede
incitarle a hacerlo”. La evidencia de los estudios al respecto
demuestran que preguntar y hablar sobre los pensamientos suicidas,
disminuye el riesgo, además de bajar tensión emocional. La persona
siente que es escuchada y comprendida.
El segundo mito versa que “la persona
que se quiere suicidar no lo dice”. Existe un número importante de
personas que alertan, mediante avisos sobre lo que están ideando
hacer con su vida. Anteriormente, comentábamos la importancia de
estar atentos a estos mensajes. Saber descifrarlos, sería vital para
revertir la situación.
El tercer mito sería aquel que dice
“si alguien dice que desea suicidarse, nunca lo hará”. En este
caso la mayoría de las conductas suicidas están precedidas de una
declaración de intenciones y de una despedida de los seres queridos,
previa al suicidio.
Por último, existe el mito de que
“sólo las personas con problemas graves se suicidan”. Recordad
que no existe una sola causa. Además de que somos seres que vivimos
en una subjetividad con la que construimos nuestra identidad, nuestro
mundo, nuestras ideas y aquello que pensamos de los demás. Lo que
para ti es trivial, para mi puede ser fundamental, no lo olvides.
Siento empezar el blog con un tema como
el suicidio, pero es una forma comprometida de hacer algo por los
demás. En especial, por aquellos que sufren. Para ellos es, en gran
medida, cada palabra del blog.
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